Thema
Innenwelt & Wandel
Wahrnehmen, was in dir lebendig ist, und Veränderung bewusst gestalten.
In der Selbsterfahrung entsteht ein Raum, in dem du dir selbst näher kommst. Du beginnst zu spüren, was dich bewegt, erkennst wiederkehrende Muster und entdeckst neue Möglichkeiten im Umgang mit dir selbst und anderen. Achtsame Übungen, Körperarbeit und Dialog unterstützen dich dabei, dich auf eine lebendige Weise zu erforschen.
Es geht nicht darum, etwas über dich zu verstehen, sondern dich selbst im Erleben zu erfahren, dem zu begegnen, was sich zeigt und lebendig damit umzugehen.
Praxis
Gruppenangebote zu diesem Thema
Texte
Beiträge zu diesem Thema
Abenteuer Selbst
Alles ist bereits in dir, du musst es nur entdecken. Das Abenteuer Selbst lädt dich auf eine Reise in die Mysterien deines eigenen Lebens ein, bei dir sich mit jedem Schritt die Vollkommenheit des Seins wie eine Blüte in dir zu öffnen beginnt.
Schüler des Lebens
Seit ich begann auf die Lehren meiner Seele zu hören, habe ich vieles gelernt und wohl noch mehr verlernt. Ist das Leben nicht ein ewiger Zyklus von Geburt und Tod, Konstruktion und Dekonstruktion, Entfremdung und Heimkommen? Bewusst in diesen Zyklen zu leben heißt zu wissen, dass alles seine Zeit hat.
Der große Ruf
"Worauf wartest du?" flüsterte es geheimnisvoll aus der Stille in mir.
Was ist Gestalttherapie?
Die Gestalttherapie ist ein humanistisch-existenzielles Psychotherapieverfahren, das Ende der 1940er Jahre von Fritz Perls, Laura Perls und Paul Goodman entwickelt wurde. Ihr Ziel ist es, Menschen in ihrem persönlichen Wachstum zu fördern – unabhängig davon, ob psychische Störungen vorliegen. Sie kombiniert körperliche, emotionale und geistige Ebenen und schafft so die Grundlage für nachhaltige Transformationen.
Wie du deinen Fokus beibehalten kannst
Wie du mit Selbstaufmerksamkeit mit dem in Kontakt bleiben kannst, was dir wichtig ist, und dich nicht in deinem Anspruch oder dem Widerstand des Lebens verlierst.