Psychotherapie

Auch Krisen und schwierige Phasen gehören zum Leben dazu. Psychotherapie ist eine Reise zu innerer Heilung und eine Einladung, die Beziehungen mit sich und anderen bewusster, lebendiger und authentischer zu gestalten.

Ich begleite Dich individuell und integrativ mit einer Mischung aus Gestalttherapie, Verhaltenstherapie und körperorientierten Verfahren, im Einklang mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Im Zentrum stehen Bewusstheit, ein authentischer Dialog und die Erfahrung des Hier-und-Jetzt.

Wobei ich Dich unterstützen kann

• Akute Krisen und Lebensumbrüche
• Depressionen, Erschöpfung und Burnout
• Ängste, Panikattacken und innere Unruhe
• Schwierigkeiten in Beziehungen und Bindungsthemen
• Trauma und Folgen belastender Erfahrungen
• ADS/ADHS und Autismus-Spektrum

Meine Haltung

• Würde & Respekt: Du bist so willkommen, wie Du gerade bist.
• Selbstverantwortung & Autonomie: Wir stärken Deine Ressourcen und Fähigkeiten.
• Beziehung & Dialog: Ich biete Dir eine wertschätzende, ehrliche Beziehung an.
• Ganzheitlich: Körper, Gefühle, Gedanken, Beziehungen und Werte im Kontext deines Lebens.
• Bewusstheit im Hier-und-Jetzt: Wir erkunden, was gerade da ist, und gewinnen Klarheit über hilfreiche wie belastende Muster.